Chế độ chăm sóc da “tránh xa” nếp nhăn cần ghi nhớ

Chắc hẳn những nếp nhăn, vết chân chim là “nỗi ám ảnh” và là điểm mất tự tin nhất của các chị em trên gương mặt. Nó chính là “kẻ tố cáo” tuổi tác và sức khỏe làn da của bạn một cách rõ ràng nhất. Điều chúng ta cần làm là lên một kế hoạch sinh hoạt và chăm sóc da khoa học để đầy lùi và làm chậm quá trình lão hóa. Cùng Soskin nằm lòng các nguyên tắc chăm sóc da “tránh xa” nếp nhăn nhé!

Luôn sử dụng kem chống nắng khi ra nắng

Các tia UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời, nếu tiếp xúc da trực tiếp da với ánh nắng mặt trời, những tia này sẽ kích thích tăng cường sản sinh hắc sắc tố, đồng thời cơ thể sản sinh nhiều men tiêu hủy cấu trúc nền của da Matrix Metalloproteinases (MMPs). Lúc này các thành phần giữ ẩm cho da và các protein dạng sợi (Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin) bị đứt gãy nên không còn gắn kết theo một trật tự nhất định để tạo bộ khung vững chắc. Da trở nên lỏng lẻo, mất tính đàn hồi, bề mặt da xuất hiện nhiều đốm đen sạm và nếp nhăn. Vì vậy, biện pháp xóa nếp nhăn tốt nhất chính là luôn sử dụng kem chống nắng khi ra khỏi nhà, đặc biệt ở vùng mắt là cách ngăn ngừa lão hóa, hình thành các nếp nhăn hiệu quả nhất.

Bổ sung chất béo tốt cho sức khỏe

Chất béo tốt cho sức khỏe chính là cách tuyệt vời để ngăn ngừa sự hình thành cũng như điều trị nếp nhăn. Collagen giúp cải thiện các tế bào da giúp làn da của bạn căng mịn và không có nếp nhăn. Và chất béo rất cần thiết cho sự sản sinh và duy trì collagen. Hãy bổ sung vào chế độ ăn của bạn các chất béo có lợi như quả bơ, hạnh nhân, óc chó, dầu dừa và dầu ô liu. Ngoài ra, các loại như hạt lanh, chia, gai dầu hay cá hồi. Làn da của bạn sẽ được cải thiện dần dần.

Ngủ đủ giấc

Collagen được sản sinh vào ban đêm khi bạn ngủ. Vì vậy, ngủ đủ giấc chính là bí quyết để các tế bào da được tái sinh. Thiếu ngủ sẽ dẫn đến trầm cảm và nhiều bệnh tật ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của bạn. Bạn hãy ngủ đủ giấc mỗi đêm để tránh hình thành các nếp nhăn và hạn chế căng thẳng.

Giữ tinh thần thoải mái

Căng thẳng chính là nguyên nhân hủy hoại collagen khiến nếp nhăn hình thành nhanh chóng và là kẻ thù của quá trình điều trị nếp nhăn. Vì vậy, học cách điều tiết và giảm căng thẳng rất quan trọng. Bạn có thể giải tỏa căng thẳng bằng nhiều cách khác nhau như tập yoga, đi bộ ngoài trời, ngưng sử dụng các thiết bị điện tử, đọc sách, gặp gỡ bạn bè… hoặc bất kì việc gì bạn yêu thích.

Tập luyện thể thao thường xuyên

Tập luyện cũng là cách giúp bạn đẩy lùi quá trình lão hóa. Do đó, bạn hãy dành thời gian tập luyện thường xuyên nhưng ở mức độ vừa phải. Bởi tập luyện quá mức lại có tác dụng ngược lại khiến cơ thể và làn da lão hóa nhanh hơn và điều này không tốt nếu muốn xóa nếp nhăn. Bạn có thể đi bộ hoặc tập bất cứ môn thể thao yêu thích nào.

Chế độ dinh dưỡng nhiều vitamin, chất chống oxy hóa

Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là những trợ thủ đắc lực giúp bạn chống lại sự lão hóa sớm. Hãy bổ sung các loại rau xanh rậm lá, cacao, cà rốt, khoai lang, bí, cà chua, quả bơ, chanh, các loại hạt, các loại quả mọng, dừa, hạt chia…   

Dùng vỏ gối bằng lụa

Nằm ngủ trên vỏ gối làm từ chất cotton sẽ tăng nguy cơ xuất hiện nếp nhăn nhanh hơn. Khi ngủ bạn thường trở mình và quay sang một bên dẫn đến việc da thường bị chà xát có thể làm mất đi collagen tự nhiên khiến da mặt bạn bị sưng phồng và nhiều vấn đề khác.

Uống nhiều nước

Đây là cách tuyệt vời để cung cấp nước cho các tế bào và ngăn ngừa nếp nhăn tự nhiên hiệu quả. Bạn nên uống nước lọc với chanh (ấm hoặc nóng) và trả thảo mộc.  Hãy tránh uống các loại đồ uống chứa caffeine như trà đen, cà phê nếu bạn không muốn các nếp nhăn xuất hiện sớm. Cả hai loại đồ uống trên đều có tính axit làm hủy hoại collagen tự nhiên của da.

Chọn mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên

Hãy thông minh khi lựa chọn các loại mỹ phẩm để chăm sóc làn da của bạn. Nên chọn các mỹ phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, lành tính và dịu nhẹ với làn da. Tuyệt đối không sử dụng các mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, trôi nổi trên thị trường, những sản phẩm có tính lột tẩy mạnh. 

Nếu làn da đang gặp phải các vấn đề hay chỉ đơn giản là nhu cầu chăm sóc da toàn diện, an toàn thì thương hiệu dược mỹ phẩm cao cấp Soskin đến từ Pháp chính là lựa chọn hàng đầu. Với nhiều phát minh mang tính đột phá, Soskin khẳng định được sự khác biệt so với nhiều thương hiệu mỹ phẩm trên thế giới. Sản phẩm của Soskin mang đến giải pháp điều trị triệt để các vấn đề về da bằng công thức sáng chế độc quyền cho các dòng sản phẩm chuyên biệt. Có thể vừa đáp ứng yêu cầu hiệu quả điều trị y khoa của 1 dược phẩm, vừa thỏa mãn nhu cầu làm đẹp và tính an toàn có thể sử dụng lâu dài của một mỹ phẩm. Đặc biệt, dược mỹ phẩm Soskin sử dụng các nguyên liệu được chiết xuất từ thiên nhiên, thân thiện và phù hơp với tất cả các làn da, kể cả những làn da nhạy cảm nhất, dễ bị kích ứng.

Hiện nay, thương hiệu mỹ phẩm Soskin đã chính thức có mặt tại Việt Nam thông qua sự phân phối độc quyền của Công ty TNHH Thương mại và Phân phối Camellia. Mọi thông tin, thắc mắc cần tư vấn, giải đáp về làn da và các sản phẩm chăm sóc da Soskin vui lòng liên hệ qua số Hotline 0934669930 để được hỗ trợ miễn phí các bạn nhé!